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设计意图：
以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为主线，激发学生的运动欲望，培养学生动脑和动手的能力，营造平等、自主、和谐的课堂氛围，让学生在玩中学、学中乐、乐中享受，培养良好的合作精神。
二、学习目标
1、 激发学生积极参与本课学习。
2、 发展学生的身体素质，增强学生的自尊和信心。
3、 培养学生分析问题和解决问题的能力，养成良好的合作精神。
教学背景
耐久跑是运动时间长、强度相对较小的运动项目。它能发展和提高人的耐力素质，改善心血管系统和呼吸机能、对增进学生健康、增强学生体质，培养学生勇敢顽强的意志品质有着十分重要的作用。但
在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一，学生的学习积极性不高
“跑进大自然”的教学设计采用情景教学模式，通过充分利用场地器材的变化，采用比赛手段和游戏化的练习方式，让学生以情入境、以境乐练，体验运动的乐趣。
操作过程
一、 情境导入
老师：随着社会现代化的发展，社会对的整体素质的要求越来越高，健康的价值显得更加重要。同学们，今天我们一起“跑进大自然”去体验生活，创造生活，享受体育课的 乐趣，你们好不好？
学生：好？
老师：在学习过程中我们可能会遇到困难，我们应该怎么办？
学生：团结一心，克服困难；开动脑筋，战胜困难。
二、 熟悉场地
1． 教师讲解，提出练习要求。
2． 学生熟悉场地，明确练习思路。
三、 练习与分组比赛[+ 收集_ xxJXSJ.cN++}
1．教师明确分组要求。
2．男、女生各分成2组，每组12人，然后选出小组长。
3．各小组在组长的带领下，练习采蘑菇（变向跑)（绕道跑）
跨过水沟（单脚跳）“穿过密林”（蛇行跑）1——2次。
4、分组比赛。
比赛规则：
（1）各小组从出口出发沿逆时针方向进行（男生跑4圈，女生跑3圈），男生每圈设3个接力点，女生每圈设4个接力点；
(2） 在练习采蘑姑（变向跑）时，要将放置在地面上的实心球与排球交换位置；
(3) 因绕障碍物时，线的内沿为水池，因此，练习者在绕障碍（弯道跑）时不能触及地面上的线，如触及，必须在原地做3个立卧撑后才能继续参加比赛；
（4） 跨过水沟（单脚跳）时只能采用单脚跳，不得换脚；
（5） 比赛以接力跑的形式，第二名队员必须待第一名队员跑回接力点时与其击掌后，才能出发，以下依次练习。
四、小结
1、各组组长在全班分析练习过程的问题，肯定优点，总结经验；
2．各组由1——2名学生进行补充；
3．组织互评；
4．教师点评。
五．放松练习
在欢乐的乐曲声中，学生做放松练习。
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