为您提供优质资源！ 中原大地物华天宝，人杰地灵。的确，享誉中外的中华太极拳就发祥于太行山下、黄河腹地的河南省温县陈家沟。
600年前，精通家传108式长拳的陈卜开始教子孙习武防身。陈卜的子孙善演习改进，尤其是九世孙陈王延，天资聪颖，文武兼备，精于拳械，功夫纯厚，具有非凡的轻功绝技。陈王延在秉承家传的基础上，参考当时抗伟明将戚继光的《拳经》、道家的《黄庭经》、中医的《经络学》，并结合太极阴阳之理，采百家之长，创编了一种刚柔相济、内外相和、上下相通、快慢相兼、形意结合的内功券种，取名太极拳。
自陈王廷之后，陈家沟练习太极拳之风甚盛 ，老少妇孺皆习，当地流传的谚语 喝喝陈沟水，都会跷跷腿 ，在一定程度上反映了当时的情形。在陈王廷之后的300年中，太极拳在陈氏传人的不断改进下日渐完善。十四世孙陈长兴在祖传老架套路的基础上，将太极拳创造性地发展成为现在的陈式太极拳。陈长兴还打破了 太极拳不传异性 的家规，教出了第一个异性徒弟 河北永年县人杨露禅。之后，杨露禅开创了河北杨式太极拳，从此太极拳开始走向全国，并逐渐演化成中华武术第一大门派。
数百年来，太极拳不断得以继承和发展，已经成为中华民族的优秀文化遗产。1978年11月16日，世纪伟人邓小平欣然题词 太极拳好 ，这极大地推动了太极拳在全国乃至世界范围内的传播和发展，使太极拳成为世界人民的共同财富。目前，太极拳已传播到150多个国家和地区，全世界练习太极拳的人数多达1亿人。太极拳已成为深受世界各国人民喜爱的运动项目。
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