本课的授课顺序主要以自编操引入，使学生热身，再通过各种动物可爱的跳跃动作初步了解跳跃，建立对跳跃的兴趣，再逐步深入跳跃游戏的难度，激发学生的积极性，不断地提高教学效果，这里也就达到了本课的教学重点和难点。本课的游戏编排目的是发展学生上下肢的力量和身体的协调性，培养学生认真练习和坚持到底的优良作风。
十、场地器材：录音机一台 呼拉圈约50个 纱绢约50条
粉笔4支 小奖品若干 评价表约50份
十一、本课的平均心率：135—150次/分左右
运动密度：35—40%左右
强度：1.2—1.5
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