www.t6t5.com 为您服务！ 亲爱的同学们：
都在感慨时间的飞逝,不知不觉期末将至，我们又将迎来每学期的期末考试。这学期的语文、数学和英语三科的考试定于七月一日，因此在紧张的复习阶段，端正学习态度，调整心态，来迎接考试真的很重要。
考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不掉以轻心。我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，老师相信，在你的努力下，一定会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？建议大家做到以下几点：
1、有效复习知识，查漏洞补不足：
全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习.课下，能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请同伴互助，把知识上的漏洞弥补上。在这里,要对还习惯不交作业的同学说一句:你呀,真的别让老师,家长扶你走啦,今天起你独自行走,独立作业,坚持下来,期末进步奖就属于你,大家一定也从心眼里喜欢你.
复习中，要按计划坚持每天完成规定的复习内容，避免三天打鱼两天晒网。在有序地复习中，还要把容易写错的、算错的知识查找出来，反复练习、反复理解，强化记忆，把知识的来龙去脉弄懂、弄清楚，并熟记于心。
2、养成良好习惯，提高学习质量：
课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，思维随着老师的复习去想、去转，敢于质疑，敢于提问。课下养成良好的预习习惯，把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。养成审题习惯，理清解题思路，学会检查，确保正确。就这样，预习地越全面、复习地越扎实，越能大大提高学习的质量。
3、加强课外学习，弥补课堂不足：
培养自己读书的爱好，主动阅读课外书，开阔眼界，增长知识。
4、劳逸结合，科学用脑：
要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，科学用脑。复习阶段，不少同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠和减少全部文体活动的方法来增加学习时间，殊不知，这样做的害处是很多的。因为持续、紧张的生活和学习，会使神经系统、内分泌和心血管系统处于高度紧张状态。有的人会整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低；考试前夕，加紧复习是完全必要的，但一定要劳逸适度.
还要保持心情舒畅。心理学研究证明，谁能在紧张中解脱出来，谁就会在考试中得到好处。因此，同学们要做好种种思想准备，提高对考试失败的心理承受能力，从过度紧张中解脱出来，始终做到心情舒畅，精神愉快。
5、合理膳食，健脑益智：
营养学专家指出，科学、合理地安排好复习考试期间的饮食，做到合理膳食，可提高脑的灵活、敏捷的程度，促进智力的增长。那怎样科学合理地安排好一日三餐呢？
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这是有科学依据的。紧张学习时，大脑消耗的能量主要是糖类，粥、面等食物中糖和淀粉含量高，可使人脑中的血清素增加，使智力在上午达到最佳。而肥肉、油炸食品中含有大量的脂肪和胆固醇，不容易消化，对大脑灵敏度有影响。因此，早餐应该遵循高糖、高蛋白、低脂肪的原则，可把粥、牛奶、馒头、水果、瘦肉等食品作为早餐，可使人头脑更灵活，反应更敏捷。
午餐则是补充整天营养的关键。原则上要有充足的热量和各种营养素，可多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，提高脑的记忆功能。
晚饭，应吃一些易于消化、热量适中的食物，如粥、面条、蛋花汤等。为了恢复体力和视力，学生还可以食用一些如胡萝卜、红枣、花生、杏仁等。这类食物可转化为有镇静作用的血清素，帮助人们更好地休息、睡眠、积蓄精力。
复习、应考期间还应要保证水的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水。同时，保证每天吃两个水果.
另外保持充足的睡眠，也有助于复习效率的提高，该学的时候学，该休息的时候休息。抛弃一切杂念，不要想这想那，情绪放松，让睡眠使大脑得到充分的休息，睡前可喝一杯新鲜牛奶，提高睡眠的质量。
6、 不要做激烈的运动，平和心态，克服急躁心态，尤其是课间不打闹，避免伤害事故的发生。
梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。最后，我希望同学们好好复习，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。 www.t6t5.com 为您服务！
Tag:讲话稿，讲话稿范文，教育范文 - 讲话稿