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让青春无悔，为母校争光
老师、同学们：
大家好！
漫漫的高考长征路已经进入尾声，再过几天，我们的高三同学就要迎来高考这场既满怀期待又牵动人心的时刻，此时此刻，你的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。记得有位专家曾说过这么一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大地影响到他的高考成绩。一考定终身，分数就是硬道理！在剩下的几天的时间里，我认为重要的不再是知识掌握的多少，因为要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地在临场发挥出来。同学们都明白，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，我认为要具备“四心”，即：信心专心 细心 恒心――这是高考成功的保证。
1、信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，要充满信心，做到战略藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫。考前要千方百计调整好生物钟，使自己的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。
2、专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
3、细心：态度决定一切，细节成就高分。每次评卷总结，老师们都要谈到同学们的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的同学就因为这关键一两分而名落孙山，除做题外，有的同学还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。
（1）考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、水笔及其它文具是否带齐，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2B的，这是最重要的。
（2）考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题快速浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。
（3）要有时间观念，充分利用有效时间，不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，认真检查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
（4）要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己考室、位子。
4、恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的同学可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的同学可能中途受阻。面对这种情况，这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都要坚持考到最后一科，最后一秒，坚持到底，就是胜利。
高三的同学们，高考已经逼近了，我们别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺！这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切。要相信自己，不仅要相信自己的实力，而且要相信自己的运气。
最后，预祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！让青春无悔，为母校争光！谢谢大家！
武夷山一中 詹盛福
2007年5月28日
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