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当前农村中小学教师心理压力来源及应对建议

[02-12 23:26:56]   来源:http://www.t6t5.com  自我评价   阅读:8953
概要:第二,应充分重视农村中小学教师心理健康问题对学校教育教学工作的影响。要尽可能地创设良好的校园环境和氛围,更多地了解每一位教师的实际情况,以人为本,全方位考虑问题,合理安排工作。在工作中,尽可能发现每一位教师的闪光点,运用物质和精神的方式予以激励,满足他们的合理需要。第三,给教师“减负”,即尽可能减轻教师不必要的心理负担。改变过去只以学生学习成绩的好坏、升学率的高低来评价教师并且与各种福利待遇挂钩的做法,建立教师发展性的评价机制。第四,减少检查、评比次数。尽量做些对教育教学质量提高有益的事,取消无意义的检查。第五,加大教育投入,进一步提高农村中小学教师待遇。农村小学教师收入较之其他行业和城市教师
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第二,应充分重视农村中小学教师心理健康问题对学校教育教学工作的影响。要尽可能地创设良好的校园环境和氛围,更多地了解每一位教师的实际情况,以人为本,全方位考虑问题,合理安排工作。在工作中,尽可能发现每一位教师的闪光点,运用物质和精神的方式予以激励,满足他们的合理需要。

第三,给教师“减负”,即尽可能减轻教师不必要的心理负担。改变过去只以学生学习成绩的好坏、升学率的高低来评价教师并且与各种福利待遇挂钩的做法,建立教师发展性的评价机制。

第四,减少检查、评比次数。尽量做些对教育教学质量提高有益的事,取消无意义的检查。

第五,加大教育投入,进一步提高农村中小学教师待遇。农村小学教师收入较之其他行业和城市教师来说是非常低的,在生活水准日益提高的现在,教育主管部门要首先保障农村中小学教师的收入稳步提高。

第六,建立面对教师的心理咨询机构,定期对教师进行心理健康状况评估;建立教师活动俱乐部,定期开展活动;同时,定期组织教师进行有关培养心理素质内容的学习,让教师了解有关教育心理学、社会心理学、心理咨询理论与技术方面的知识,进行自信的训练以及心理卫生常识的普及等,切实培养出具有应变能力和创造能力,具有良好的情绪意志品质和能竞争、善于合作的一代新型农村教师。

第七,为中青年教师专业化发展搭建平台,以增进他们教育教学能力的提高。

第八,加强校园文化建设,开展形式多样的校园文化活动,丰富农村教师的生活情趣;加强对中年教师尤其是女教师的关爱,同时关注年青教师尤其是男教师的个人婚姻大事,消除他们的后顾之忧,使之全身心投入教育事业。

2.对教师的建议

第一,正确对待压力,及时调整认知心态。心理压力是客观事物在人脑中的反映。心理学研究表明:教师本人作为心理压力源有三层含义。一是教师对自身能力、水平认识不足,过高估计自己,自我期望值过高,经常导致活动失败而引发心理压力;二是教师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力;三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。因此,作为教师个体,正确对待压力,及时调整认知心态是非常重要的。因为人是独立而特殊的个体,只有对自己的认识越深刻,才能越能帮助自己有效地调适工作压力、生活挫折及内心冲突所带来的困扰。

第二,放松情绪,减轻心理压力感。心理压力一旦产生,必然伴随着情绪上的焦虑和高度紧张,而高度紧张的情绪又作为一种剌激反馈到人的身上,使人产生更强的压力感,情绪紧张和心理压力就是这样相互影响、逐步升级、逐步增强的。因此,放松情绪对于缓解压力非常有用。情绪的放松可以采用诸如放松训练、转移注意、与人交流等等方法。

第三,磨练意志,增强个人抗压性。外界刺激到底给人造成多大的心理压力,实际上是由每个人自身的抗压性(或称抗压能力)所决定的。对于相同的刺激,抗压性较强的人感受到的心理压力较小,反之较大。人的抗压性是靠后天炼就的,农村中小学教师自身要不断加强人格方面的修养,加强意志独立性、果断性、自制性等品质的培养,增强教书育人的责任感和使命感,在压力面前不屈服,在困难面前不退缩,学会自觉、灵活地控制自己的情绪,克服不良情绪的干扰。

第四,学会交往,增强社会适应能力。心理学家早就指出,人类的心理适应就是对人际关系的适应,具有良好人际关系的个人性格往往开朗,对挫折的承受力强。实践证明:成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的,尤其是善于与学生打交道的教师。教师应成为学生真正的良师益友。

第五,积极进取,努力提高自身素质。随着社会的变迁,教师只有了解自己所处的角se情景,具备良好的心理素质和职业适应能力,才能成为一名合格的教育工作者。具备现代教育理念,努力钻研教法,探究学法的教师,才能轻松自如地挥洒教坛,以自身的高素质促进学生素质发展。

3.对社会的建议

第一,切实提高农村中小学教师的社会地位,形成尊师重教的社会风气。经济收入多少是社会地位高低的一个重要衡量标准,农村中小学教师的劳动也需要经济手段来调节,只有使中小学教师的经济收入居于其他行业的前位,才能真正使中小学教师这份职业成为人人仰慕的职业,从根本上缓解中小学教师内心的冲突。

第二,客观公正地评价教师。教师不是不食人间烟火的圣人,要多尊重教师的创造性劳动,以换位思考的方式多给教师一份理解和支持。

第三,全社会要与学校教育形成合力,共同担负起教育下一代的职责和使命。

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