（1）对自己的能力或效能的感受；
（2）对自己的德行或价值的感受。一般情况下，这两个标准是通过反映评价、社会比较、自我归因和角色扮演等具体评价手段来实现的。
自我评价的范围
（一）知识掌握的自我评价
从记忆、领会、应用、分析、综合等方面来评估自己对知识的学习情况。将知识点与目标得分率制成简易图表，就可一目了然地知道自己学习上的优势与不足。此外还可从以下几方向分析自己的情况：
1.是否清楚基本概念的内涵和外延？
2.能否将新学知识和已有知识联系起来？
3.能否对所学知识举一反三、触类旁通？
4.能否在实际条件下灵活运用所学知识？
（二）学习动力的自我评价
1.学习目标是否明确？有无长远日标和近期目标？
2.对学好各门功课是否充满信心？
3.对所学科目是否何浓厚的兴趣？
4.学习态度是否勤奋、认真？
5.是否有主动积极的进取精神？
6.有无战胜学习困难的勇气和毅力？
7.学习情绪是否稳定、持久？
（三）工作学习策略的自我评价
1.是否有计划地安排工作和学习活动？
2.能否妥善安排工作和学习时间？
3.能否正确利用各种资料？
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